CONCEPT & CONTENTS MAKING

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【メルマガ75号】自分を好きになるために

Dec 19, 2016

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《惹き寄せ自己PR》メールマガジン
    2016年12月19日 75号
 
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☆近況報告
 
  射程距離に入りました!
 
☆メインコンテンツ
 
  自分を好きになるために
 
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発行:自己PRコンサルタント 森田 恒行
 
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近況報告
 
 射程距離に入りました!
 
☆————————————–☆
 
こんにちわ(*´∀`)
 
自己PRコンサルタントの森田恒行です
 
 
今朝も ちゃんと4:30に起きて
 
朝のジョギング20kmを完了しました♪
 
 
今月目標の200kmまで、あと85kmです。
 
 
早起き生活も2週間継続。
 
マインドマップも2週間継続。
 
 
そして体重は、
 
MAXデブを記録した12月7日から
 
なんと3.4kg減(≧▽≦)
 
(ラン直後の瞬間的記録ですがw)
 
目標とする5kg減も
 
射程距離に入ってきた感じです♪
 
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メインコンテンツ
   
  自分を好きになるために
 
☆————————————–☆
 
さてさて、
 
こんな感じで朝からジョギングしていると、
 
いろいろなことを言われます。
 
 
「どうして走ってるんですか?」
 
とか、
 
「森田さんって、走るの好きなんですね」
 
とか、
 
「朝から20kmなんて、よく走れますね」
 
とか、
 
「20km走るのって、何時間かかるんですか?」
 
「えー!? 2時間以上かかるんですか!
 
 よく そんな時間ありますね!」
 
とか、
 
「私、2時間以上も走ってるヒマないです!」
 
とか、
 
まあ いろんなことを言われます(笑)
 
 
と、ここで何が言いたいかというと
 
実は、僕は走るのが好きではありません!
 
 
「えー?20kmも走ってるクセにー?」
 
って声が聞こえてきそうですが(笑)
 
 
僕が走っている理由は ただ1つ!
 
「太ったから!!!」
 
それだけです(笑)
 
 
痩せたいから走っているだけなのです(笑)
 
「えー?
 
 でも太る前も走ってましたよねー?」
 
 
そうなんです。
 
でも、4月のグアムマラソンで燃え尽きて
 
走る回数を減らしてしまったら
 
あっという間に太ってしまったんです(笑)
 
 
もともとの走る理由は以下のとおりでした。
 
・太りやすい体質なので
 定期的に運動しないと太るから
 
・太って腹が出たら 見苦しいから
 
・汗をかかないと
 アルコール分がカラダから抜けないから
 
 
・カラダからアルコールが抜けないと
 美味しいお酒が飲めないから
 
・走らないと、血行が悪くなって
 背中が凝って痛くなるから
 
・体力をつけておかないと
 ハードスケジュールをこなせないから
 
・走っている間はアタマはヒマなので、
 考え事をするには丁度いいから。
 
・机に向かって考えているよりも
 アイデアが生まれやすいから
 
と、こんな感じで、
 
走ることの効用ってかなり大きかったのですが
 
しばらくサボってしまったがために
 
カラダによくないことばかりが
 
次々と起きてしまいました(笑)
 
 
でも、今回 なんとか主体性を取り戻して
 
早起きもジョギングも復活させたら
 
何が起きたかというと、
 
 
カラダが調子いいのは当然なのですが、
 
それ以上に
 
自分のことをあらためて大好きになりました(笑)
 
 
つまり僕は、走るのが好きではなく
 
まだ真っ暗な朝の5時から
 
20kmも走ってる自分が好きなんです(笑)
 
オレ、エライ!みたいな(笑)
 
 
早起きも同じです。
 
決して早起きが好きなワケではありません。
 
朝4:30に起きる自分が好きなんです(笑)
 
オレ、やるじゃん!みたいな(笑)
 
 
読書マインドマップも同じです。
 
本を読むのが好きなのではなくて、
 
わざわざマインドマップに書き落とす
 
自分が好きなのです(笑)
 
オレ、スゴイ!みたいな(笑)
 
 
つまり、走ることや 早起きすることや
 
本を読んでマインドマップを書くことが
 
好きなわけではなく、
 
 
これらは すべて、
 
自分を好きになるために
 
「自分との約束を守る作業」なのです。
 
 
人って、約束を守らない人よりも
 
約束を守る人のことを好きになります。
 
 
たとえば、
 
・待ち合わせの時間に
 毎回必ず30分遅れてくるAちゃん
 
・待ち合わせの時間に
 毎回必ず5分前に到着しているBちゃん
 
あなたは、AちゃんとBちゃん
 
どちらが好きですか?
 
 
そりゃあ、Bちゃんですよね(笑)
 
 
では、AちゃんとBちゃん
 
どちらを信じることができますか?
 
 
これも、Bちゃんですよね。
 
 
つまり、
 
約束を守ってくれる人は
 
信じてもらえる人なのです。
 
 
ということは、
 
自分との約束を守ることによって
 
自分を信じることができるようになります。
 
 
自分を信じる
 
つまり「自信」
 
 
僕がやっている作業というのは、
 
自分自身が、
 
自信をつけるための作業なのです。
 
 
なので、もしあなたが
 
「私、自信がないんですー」
 
と普段から思っているようであれば、
 
どんな小さな約束でもいいから
 
自分との約束を決めて
 
その1つを守ってみることをオススメします。
 
 
間違いなく、昨日の自分よりも
 
今日の自分を好きになることができて
 
自信が増すはずですよ。
 

 
今日の話が、
 
あなたのビジネスの一助になれば幸いです。
 
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