CONCEPT & CONTENTS MAKING

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《惹き寄せ自己ＰＲ》メールマガジン
　　　　2016年12月12日 73号
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☆近況報告
 
　　逃げ道がなくなりました
 
☆メインコンテンツ
 
　　大切なのは「何時間 寝たか」ではなくて
 
☆開催セミナーご案内
 
☆追伸
発行：自己ＰＲコンサルタント　森田 恒行
 
☆————————————–☆
 
本メールマガジンは、これまで
のべ1000人以上の自己ＰＲを指導してきた筆者が
 
お客様を惹き寄せる自己ＰＲの形成に役立つ
 
【価値観】 【信念】 【自信】
【ターゲティング】【キャッチコピー】
【ブランディング】【伝え方】　に関して
 
役立つ情報を お届けするメールマガジンです。
 
熟読するも読み流すも 自由な形でご活用下さい。
 
※本メールマガジンは、
 
・７つ星自己ＰＲ「100の奥義」を
　ダウンロードいただいた方
 
・これまで自己ＰＲセミナーに
　参加いただいたことのある方
 
・リアルにお会いさせていただき
　名刺交換させていただいた方
 
にお送りさせていただいています。
 
※当該メールマガジンがご不要の場合は
　最下部のURLから解除ができます。
 
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近況報告
 
　　逃げ道がなくなりました(笑)
 
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こんにちわ(*´∀｀)
 
自己ＰＲコンサルタントの森田恒行です
 
 
ＭＡＸデブの体重計の表示にショックを受けて、
 
前回のメルマガで
 
「主体性を取り戻す」宣言をしてから、
 
おかげさまで逃げ道がなくなりました(笑)
 
 
毎日４時半に起きること１週間。
 
何とか続いています(*´∀｀)
 
 
詳細はメインコンテンツで♪
 
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メインコンテンツ
 
大切なのは「何時間 寝たか」ではなくて
 
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哀川翔アニキに触発されて
 
早起き生活を始めました(*´∀｀)
 
 
「早起きは３億の徳」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12226178223.html
 
 
ここ１週間、
 
毎朝４時半に起きる生活を続け
 
ようやく定着してきた感があります。
 
 
そこにメンタリストDaigoさんの
 
集中力のノウハウも加わりました。
 
 
「自分を操る超集中力」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12227289961.html
 

この本の中で、僕が引っ掛かったのは
 
 
「何時間 寝たか」ではなく
 
「何時に寝たか」が大切とのこと。
 
 
同じ睡眠時間を取ったとしても
 
眠る時間帯によって
 
その効果は異なるらしく、
 
 
夜10時から深夜２時までに
 
深い眠りをとることで
 
脳の回復が図られるそうです。
 
 
よって、
 
最近は 毎晩10時に寝てます(笑)
 
 
哀川翔曰く、
 
「夜じゃなきゃできないことなんてゼロ」
 
だそうです(笑)
 
 
そうやって10時に寝ると だいたい
 
朝４時半の目覚ましが鳴る前に
 
なんとなく目が覚めていて
 
起きるのが苦ではありません。
 
 
実際、６時間半も寝てますからね(笑)
 
 
そして、まだ真っ暗な朝５時から
 
皇居のまわりを走り始めます。
 
 
半年ぶりの20kmランは
 
さすがにカラダに響きますので
 
ちゃんと回復の時間も考えて
 
月曜と金曜は20km走り、
 
水曜日は ゆっくり10km走って
 
カラダを調整することにしました。
 
 
今月の目標200kmまで、あと135kmです♪
 
 
読書マインドマップも順調です。
 
今日で331枚目！
 
 

12/31の350枚到達に向けて
 
順調に進んでます(*´∀｀)
 
 
やっぱりインプットが増えると
 
アウトプットの質が上がり、
 
日々の過ごし方のレベルが上がります。
 
 
「本を読む時間がない」のではなくて
 
「本を読まないから時間がない」。
 
 
このことばの深さを
 
あらためて実感しています。
 
 
☆最近、読んだ本の読書マインドマップ☆
 
331枚目「エリートの仕事は小手先の技術でできている。」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12227918804.html
 
330枚目「売れないものを売るズラしの手法」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12227570836.html
 
329枚目「自分を操る超集中力」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12227289961.html
 
328枚目「プロデュース能力」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12227029612.html
 
327枚目「やる気と集中力の高め方」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12226698612.html
 
326枚目「一流の人は なぜＡ３ノートを使うのか？」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12226422836.html
 
325枚目「早起きは３億の徳」
⇒ http://ameblo.jp/7star-pr/entry-12226178223.html
 
 
と、まあ ここまで いろいろ書きましたが
 
結局、何が言いたいのかというと、
 
 
人って｢決めて｣｢やる｣ことでしか
 
前に進まないんだなあってこと。
 
 
与えられている時間は
 
１日24時間、誰でも同じ。
 
 
成長したかったら、
 
時間の密度を上げるしかないわけです。
 
 
時間の密度を上げるためには、
 
自らのやるべきことを定めて
 
それを「やる」と「決めて」、
 
集中して全速力で取り組む。
 
 
最近、忙しさにかまけて
 
この大切な部分をおざなりにしてました。
 
 
猛反省です。。。
 
 
ダラダラ過ごさず、
 
主体性を持って過ごす。
 
 
あらためて、肝に銘じて
 
残す2016年を最大限に楽しみます！
 
 
あなたは「自分の時間」を生きてますか？
 
 
あなたのビジネスのヒントになれば幸いです。
 
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☆開催セミナーのご案内
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『女性起業家のための
　「あなたの魅力☆伝え方講座」』
 
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　12/18(日)　PM 1:00 ～ PM6:00
 
　1/7 (土)   PM 1:00 ～ PM6:00
　1/9(月･祝) PM 1:00 ～ PM6:00
　1/15(日)　 PM 1:00 ～ PM6:00
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　　　１月以降に開催させていただきます。
 
　　　何卒、ご了承ください。
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《追伸》
 
現在、来年に向けて
 
コンサルと講座のラインナップを見直し中です。
 
 
３月からは、
 
平河町成功塾の第４期もスタートするので、
 
こちらも いろいろと仕込んでる最中です。
 
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決まりましたら お知らせしますので
 
楽しみにして お待ちくださいね(*´∀｀)
 
 
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☆｢Tokyo Walker｣10月号の
特集《学びWalker》で紹介されました。
 
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http://www.companytank.jp/interview/201607/125432/
 
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・運営者
株式会社ティープラス・プランニング
　　　　代表取締役　森田恒行
 
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！
 
それではまた次回のメルマガでお会いしましょう！
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