【メルマガ312号】大切なのは「〇り〇り」！？

Jun 10, 2019

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《惹き寄せ自己ＰＲ》メールマガジン

　　　　　　　　2019年6月10日 312号

発行：自己ＰＲコンサルタント　森田恒行

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こんにちわ(*´∀｀)

自己ＰＲコンサルタントの森田恒行です。

『森田塾』第６期以降の

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今月までとなっています。

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ご検討されている方は、お急ぎくださいね。

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さてさて、以前に

大切なのは「〇り〇り」ですよ！

と書いたことがあるのですが、

この「〇り〇り」、

あなたは覚えていますか？

「あー、あったかもしれない！」

「なんだっけ、それ？」

「ギリギリじゃなくて・・・」

「のりのりじゃなくて・・・」

あ、やっぱり忘れていました？(笑)

これ、正解は「振り返り」です。

「振り返り」とは、

ここまで歩んだ道のりを一度振り返って、

その歩んだ道程を確認することです。

ちょっとだけ思い出しましたか？(笑)

あなたの頭の中には、きっと

手に入れたい未来があるはずですよね？

いわゆる「ゴール」というもの。

そのゴールを目指す気持ちは大切ですが、

ゴールのことばかり考えてしまうと

実は困ったことが起こってしまいます。

それは何かというと、

いつも遠くばかりみていたら

「まだ、あんなに遠いんだ！」と思って、

気持ちが重くなってしまうってこと。

そうすると、

なかなかそこに辿り着けない自分を

責めるようになってしまうのです。

「あぁ、自分ってまだまだだなぁ・・・」

と、こんな感じ。

「まだまだ」と思う気持ちは大切です。

もちろん、

その気持ちがなければ成長できませんが、

その気持ちだけだと焦りが生まれ、

どんどん苦しくなってしまいます。

こんなときに、

大切になるのが「振り返り」です。

文字どおり登って来た道を振り返って

“自分を認めてあげる”のです。

たとえば、あなたは

１年前の自分に戻りたいですか？

絶対にイヤですよね？(笑)

なぜ、戻りたくないのか？

それは、きっとこの１年間で

半端ないぐらい成長しているから。

だから「振り返り」をして

その成長を自分で認めてあげるのです。

少なくとも、１ヶ月に１度。

できれば、１週間に１度。

願わくば、１日に１度。

回数が多ければ多いほど、

自分を認めてあげる回数が増えるので

その分、自己肯定感が高まり

自分をどんどん好きになることができます。

そして実際に振り返りをするとしたら、

“振り返りの日”を事前に決めておくと

忘れずに実行することができます。

たとえば、

「第１土曜の10時から２時間」とか、

「第３日曜の午後８時から２時間」と決めて、

自分のスケジュール表に

毎月の“振り返りの日”の予定を

あらかじめ１年分、入れてしまうのです。

こうやって、自分の定例行事にしてしまえば

けっこう無理なく実行できそうですよね。

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先日も書きましたが、

人がなかなか行動にできない理由の１つは、

「何を」やるのかを決めても

「いつ」やるのかまで決めないからです。

「いつ」やるのかを決めて、

スケジュール表に入れてしまったら

他の予定を入れられなくなりますよね？

これが「自分との約束を守る」ということ。

自分を認め続け、

自分との約束を守り続ける。

そんなことができたら、

今よりずっと自分を好きになれるはずです。

いかがでしょう？

あなたは毎週、

時間を決めて振り返りをしていますか？

今日の話が

あなたの人生のヒントになれば幸いです。

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《追伸》

　すっかり梅雨空ですね。

　明るい気分になりたい人は

　こちらの動画をどうぞ♪

　電車の中では見ないでください(笑)

　https://youtu.be/XBpmFLsuJHs

　https://youtu.be/QYG4C5Ud3HU

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今日のひとこと

『毎週、時間を決めて振り返り！』

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今日も最後まで
お読みくださいましてありがとうございました。

それでは、また
次回のメルマガでお会いしましょう！