【メルマガ436号】ご自分を褒めてますか？

Nov 12, 2020

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《惹き寄せ自己ＰＲ》メールマガジン

　　　　　　　　2020年11月12日 436号

発行：自己ＰＲコンサルタント　森田恒行

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自己ＰＲコンサルタントの森田恒行です。

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　　ご自分を褒めてますか？

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さてさて、

あなたにひとつ質問です。

ご自分のことを

最後に褒めてあげたのは、いつでしょう？

　さっき？

　昨日？

　先週？

　先月？

　昨年？

　それとも、もはや覚えてない？(笑)

いかがでしょう？

もしかしたら、

ご自分を褒めることって

なかなか少なくないですか？

僕のまわりの女性も、そんな感じで(笑)

僕が褒めても

「いやいや、まだまだです」とか

「全然、足りません」とか

なかなかストイックな女性が多いのです(笑)

ちょうど先日、

女性のクライアントさんと

そんな話をしていたら

「それって、森田さんも同じですよね？

　いつも、“まだまだです”って
　
　言ってるじゃないですか〜？」

と言われてしまったので(笑)

ちょっと以下のような感じで

補足をしておきました。

「たしかに僕も

　“まだまだです”って、

　よく言ってるけどね、

　それは、まず一旦

　ここまで登ってきた自分を

　褒めてあげてからなんだよ。」

「えっ？どういうことですか？」

「たとえば、山登りをしてて

　けっこう上のほうまで登ったとするでしょ？

　そのときにね

　隣にいる先輩から

　“こんなところで満足するな！

　　まだまだ先は長いんだぞ！”

　って言われたら、どんな気持ちになる？」

「それって、わかってることだけど

　ガッカリしちゃいますね。

　せっかく、ここまで頑張って登ったのに！

　って思っちゃいます。」

「そうでしょ？

　じゃあ、逆に

　“よく、こんなところまで登ってきたな！

　　すごいじゃないか！

　　でも、まだまだ行けるんじゃないか？”

　って言われたら、どんな気持ちになる？」

「それは、気分が上がりますね。

　はい！まだまだイケます！！

　って言っちゃうと思います(笑)」

「そうそう、そういうことなんだよ。」

「え？」

「つまりね、

　まだまだ先があるとしても

　そこまで登った自分を

　いったん褒めて認めてあげること。

　これを自分で、自分に向かってやるんだ。

　
　これができると気持ちがラクになるんだよ。

　逆に、これができないと

　どんどん自分を追い込んでしまって

　どんどん毎日が苦しくなっちゃう。

　だから、できるだけ毎日

　自分のことを褒めて認めてあげるって

　めちゃくちゃ大事なんだよ。

　僕なんてね、

　電子書籍を書き上げた日なんか特に、

　自分に向かって

　“オレ、エライ” “オレ、スゴイ”って

　１日中言ってるよ(笑)」

と、まあこんな話なのですが(笑)

こうやって偉そうに言っている僕も

昔から、これができたわけではありません。

やっぱり、これも習慣が大切で

かれこれ６年もの間

「３行日記」というものを

書き続けてきたおかげなのです。

３行日記の２行目は、

とにかく「自分を褒めること」。

でも、書き始めの頃なんて

「自分を褒めろ」って言われても

何も思い浮かばずに、30分くらい

机の前で唸ってたこともあります(笑)

でも、これも慣れてくると

簡単に見つけられるようになるし、

ふだんからの口癖が

“オレ、エライ！”

“オレ、スゴイ！”に変わってきます(笑)

だから、ぜひとも１日１回、

その日の自分を振り返って

どんな小さなことでもいいから

自分に向かって

“わたし、スゴイじゃん！”って

声に出して褒めてあげてみてください。

スッと肩の力が抜けるはずですよ(*´∀｀)

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まあ、上記を読めば

だいたいのことは分かると思うのですが、

書く時のコツや、工夫の仕方など

もう少し深いネタもあったりします(笑)

もし、ご要望が多ければ

最近やっていなかったので

「３行日記の書き方セミナー」を

オンラインで開催するのもアリかなと♪

ご希望の方がいらっしゃいましたら、

遠慮なくお知らせくださいね。

ご要望があれば、何でもやりますよ(笑)

今日の話が

あなたの人生のヒントになれば幸いです。

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《追伸》

　最近、

　マスコミの偏向報道が目に余りますね。

　ヤフーコメント、ツイッター、ＦＢも

　管理者の意にそぐわないものは

　次々に削除されています。
　　

　何を信じるかは、その人の自由ですが

　一方的に流されるものを

　鵜呑みにしないことも大切です。

　個人的にですが僕は、

　このサイトの情報を参考にしています。

　　⇒ https://bit.ly/32Tpbf9

　参考まで(*´∀｀)

　※あくまで自己責任でお願いしますね。

　　ショックを受けるかもなので、

　　心が弱い方は閲覧注意です。

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今日のひとこと

　　『１日１回、自分を褒めよう♪ 』

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今日も最後まで
お読みくださいましてありがとうございました。

それでは、また
次回のメルマガでお会いしましょう！